usunięcie tematu

Mam na myśli to jak rozplanować treningi na siłowni, bieganie oraz pływanie, żeby odpowiednio rozłożyć to na 5 lub maksymalnie 6 dni treningowych w tygodniu i żeby przynosiło to efekty w postaci redukcji. Ps: prosze o usuniecie tematu o takim samym tytule, chciałem edytować temat ale nie wiem w jaki sposób mi się skopiował.

Pomoże ktoś ??:) Jeżeli uważacie że nie ma sensu dziubać i lepiej zostać przy diecie i suplach proszę o usunięcie tematu. Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2014-01-23 22:49:15

Siemka,pomyliły mi się działy XD prosiłbym o usunięcie tematu :P

to dla mnie wazne niech ktos odpowie,jak nie to prosze moderatora o usuniecie tematu

zdjecia taty i dalsza rozmowa, albo usuniecie tematu

proszę o usunięcie tematu

ok, bardzo przepraszam, moderatorów proszę o usunięcie tematu :)

Dziękuje za pomoc deki lub boldka nie mogę brać za długo siedzą ps. proszę moderatora działu usunięcie tematu z góry dziękuję

Jeśli można prosz ę o usunięcie tematu. Jutro dodam nowy poprawiony. Pozdrawiam

wielkie dzieki Sir_Lukasz za pomoc juz sobie wszystko spisalem teraz tylko cwiczyc :) prosilbym moderatorow o usuniecie tematu ze wzgledu na tatuaze, ktorych nie zamazalem :D jakos nie bardzo mi zalezy zeby mnie ktos rozpoznal

prosze o usuniecie tematu

zanotuj link. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=23273 po czym popros moda o usuniecie tematu ktory napisales z lenistwa

Ponawiam prośbę o ocenę planu. Jeśli to niemożliwe to proszę o usunięcie tematu...

Ogłoszenie nieaktualne. SPrzęt ma nowego właściciela. Proszę o usunięcie tematu.

prosze moda o usuniecie tematu ponieważ każdy tutaj nie ocenia , tylko nabija posty ile wlezie .

Dzięki, proszę o usunięcie tematu

Dobra każdy ma jakiś problem wiec prosze moda o usunięcie tematu może wam ulrzy!!!!!!!!!!

Moderatorów prosze o usuniecie tematu.

Widzę, że nie mam co liczyć na jakąkolwiek pomoc. Proszę o usunięcie tematu.

albo mnie się wydaje albo chciałeś pokazać jaki to jesteś odpowiedzialny i doświadczony że zgodzisz się z kimś wyżej położonym ;] lol. dobra zamknijcie temat, ludzie na tym forum nie umieją już czytać ze zrozumieniem. Nie prosiłem o rady matki teresy, tylko prosiłem o to by dobrać soki do wybranego celu, sucha masa z naciskiem na siłe, pod koniec [...]